体脂肪を落とそう！

大きなコットン100でローションパック中。
（ローションは他メーカーの安いのを使ってます）
今日はきれいに6枚に裂けたので
一枚で顔全体を覆えました。
うまく裂ける時と裂けない時があって
大体１枚〜1，5枚くらい使います。
パック以外にはコットンの量を調整しやすいので
ネイルを拭く時にもよく使います。
すぐ毛羽立つのでローションのパッティングには
向いてないですね。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
プッシュアップ（プッシュアップバーで腕立て）400回

何食べたかな？・・思いだし次第書き足します。
バターロールパン
オヤツ：コーヒー、ミルクティ、アイスレモンティ
あんかけチャーハン、ポテトサラダ、鶏唐揚

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	DHC大きなコットン100
	ローションパックやふき取りに最適な大きいサイズの多機能コットン
	¥330 (税込)
	商品番号：3170