体脂肪を落とそう！

PCぶっ壊れてます。・・
修理に出す決心もつかず
しばらく更新が不定期になりそうな予感。

スレンダーブラッシュのリハビリ中です。
前はよく落書きして遊んでたんですけど
しばらく使わないとうまく描けなくなりますね。
米粒写経を目指して練習練習。
このネイルはすぐに粘度が出てくるので
薄め液は必須です。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
プッシュアップ（プッシュアップバーで腕立て）400回

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	DHCスレンダーブラッシュ ネイルカラー
	極細ブラシでサロン仕様の美しいデザインが簡単に描ける、ネイルアート専用アイテム
	¥546 (税込)
	商品番号：946