８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
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ダイエット生活 (154)| ご褒美のお菓子♪ |
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本日３回目の更新です   実家でみんなで３時にアイスを食べました   シャトレーゼのアイス チョコがパリパリで美味しかった ↓↓↓さらに空港で売店の知り合いの店長さんにいただきました 北海道限定スナック  スパイシーで美味しかった  １５ｇの少量だからＧＷ最後だし食べ納め～  と食べてしまいました   久しぶりの間食の数々に浮かれる私 食後に芋羊羹も食べたしね  ３ヶ月まじめにダイエットしてきたし ご褒美の日  かな せっかく美味しく食べたから 後悔はしません    今日の夕食  ドリンクのコーヒー味すごく迷ったけどドリンクタイプにしました   が食べたくなったら明日の朝置き換えしてもいいし 最近ケーキばっかりだったけど やっぱり燃焼系のドリンクタイプもたまに飲まなくちゃ コーヒー味苦手だったけど最近慣れてきたのか 全然飲めるようになりました 後は・・・苦手なのはミルクテイー味・・・   なんとなく   微妙に始まる雰囲気・・・ 体がだるいし、眠いし・・・  頭痛も・・・でも 前のお風呂上りに  したら朝と同じ５６．４ｋｇ  昨日  な分さっきスッキリしたからかな と言うことは？？？ 明日の朝は今日よりも減ってそうな予感 前に加えて久々に色々食べてるけど ２日間 二回置き換えしてるおかげでなんとか停滞期にガッツリ増えるのは 防げたみたい よかった やっぱり は強い見方 です明日から子供の連休も終わり ＧＷが終わります  明日からまた小学校が始まります 明日旦那さんが夜勤から帰ったら なんとあさってから旦那さんは １０連休でも毎日の３食のご飯支度が ちょっと大変かも？？？ なんて旦那さんに怒られちゃうかな  １０連休・・・私ならそんなに休んだら 仕事行きたくなくなると思う 
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| posted at 20:56
| ダイエット生活
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| 手作りピザと再婚後の幸せ♪ |
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本日２回目の更新です で生地をこねこねトッピングもしてあとは焼くだけのピザを実家に持参 実家のオーブンでピザを焼いて食べました フォークで穴をあけなかったので生地がところどころ膨らんで トッピングがずれてしまいました でも焼きたてはおいしかった～  照りマヨピザ子供が好きなんですが照り焼きハンバーグをつかうと簡単です  ウインナー、マヨ、コーン、チーズ、などのせてます    子供の日なので子供のリクエストのピザが作れてよかった  ちょっと早いですが おやつの時間遅めのランチだったので、食後におやつにしちゃいました 実家で弟のお土産の焼き芋ようかんを  コーヒーといただきました甘さ控えめの芋ようかんでとってもおいしかった さつまいもダイエット３日休んでるので ちょうどよかったかな 昼にさつまいもなら食べてもおいしさ半減だったかも   あれから考えてたけど・・・ はビューテイー系ドリンクは燃焼系・・・夕食一回だけの置き換えで体脂肪もかなり減っていたのは燃焼系のドリンクを飲んでいたから？？？ だとしたら・・・ドリンクタイプの方が効果的なのかな？？？ ２回置き換えるならなおさら１回だけでもドリンクの方を 飲んだ方がいいのかな？？？ のおいしさにとびついてばかり連続で食べてるけど・・・やっぱり ドリンク継続するべきかな・・・かわらないかもしれませんが 運動を全然しない私 としては 体脂肪をできるだけ減らしてくれる方が気になります  考えてみたら ドリンクのおかげで３か月で ８ｋｇ近く７％減らせたし・・・夜はなるべくドリンクにした方がいいのかな？？？ お昼からすっかり暖かくなって、 日が当るところは暑く感じます早くあんずの のそばにも桜が咲くといいのに 今年はお弁当もって家族３人で初めてのお花見行きたいなあ 前の旦那はお花見行くとか そんなの行きたがらなかったからなあ・・・ 子供をどこかに連れて行きたいとか そんなことで自分の休日つぶしたくない みたいな 子供がかわいそうな父親でした 今は違います 私も子供も幸せです 優しくて本当に素敵な旦那さんであり父親です 旦那さんの愛情をうけて 息子はのびのびすくすく成長してます １年ちょっと一緒に暮らして 血がつながってる親子以上のつながりを 旦那さんと息子は育んでいます 結婚前は再婚後息子のことを 不安に思ったりしたけど 本当によかった これから子供も大きくなったら 想像できないけど思春期に色々 親子喧嘩なんてしたり 難しい時期が来るかもしれない でも、きっと大丈夫って思えます 
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| posted at 14:57
| お菓子＆パンつくり
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| 空港に見送りへ |
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  今日の朝ごはんは、 ミルクテイー味ですいつものように コーヒー＆オニオンスープ１４ｋｃａｌ昨日までの食べすぎたりした分の反省を踏まえて 今日も２食置き換えすることにします 連日の食べることの幸せ が忘れられない感じでちょっと心配なので頭の中をＧＷからダイエットモードに切り替えなきゃ・・・ 今日はこどもの日ですが・・・・ 旦那さんはお仕事  行きました 私と子供は帰省していた弟を空港へ見送りに言ってきました  ５月１～５日 あっという間の滞在でした空港で子供が大好きな生キャラメルを買いました １２個入り ８５０円 ちょっと高いけど 口の中でとろけます の前・・・さらに色々食べているＧＷ 体重＆体脂肪ともに上昇しています  ９７日目の測定 １６２ｃｍ、昨日珍しくナシ前日比 ＋０．２ｋｇ （トータル－７．６ｋｇ）開始前 ６４．ｋｇ→今朝 ５６．６ｋｇ ±０．０％ （トータル－６．７％）開始前 ３５．４％→今朝 ２８．７％ －８．０ｋｇで５６．０ｋｇ、－７．３％で２８．１％５／１の朝にダイエット開始後の 自己ベストでした・・・・・まず戻さなくちゃ でも が明日位にはくるのですぐには難しいかな これから子供のリクエストで 生地から手作りのピザ 作りますさつまいも・・・ ３日中断するけど明日からにします ＧＷだし、子供と楽しんでランチします
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| posted at 11:34
| ダイエット生活
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