ダイエットの毎日のあれこれや
|
|
ダイエット生活 (240)| −８ｋｇの壁に苦戦・・・ |
|||||
本日３回目の更新です    今日の  は 抹茶味＆ コーヒーさらにお腹のことを考えて、黒豆茶を飲みました    今日は久しぶりの ドリンク抹茶味 もう数量限定分売り切れているので、あと１箱（５袋）となり 抹茶味が１番好きな私は、どのタイミングで残りの５袋を 飲もうか迷います   また夏になったら新しい ドリンクの限定フレーバーが数量限定で発売になるのかなあ〜  去年はマンゴー味やピーチ味があったようですが 私は今年になってはじめたので知らないんですよね〜  今日も昨日・おとついのように測定結果が出るように 燃焼系の ドリンクにしてみました昨日と今日ほぼ変わらない測定結果 明日こそ期待したいと思います  この辺でまた体重が減ってくれないと ２週間以上の増加→戻りの停滞期で だんだん自分のモチベーションを  させるのがちょっと苦しくなってきました たまにこんな夜もあるかなあ・・・ ちょっとこの先ちゃんとやせるのか心配です    −８ｋｇの壁なかなか手ごわいです今日はもうお風呂入って寝ます  
|
|||||
| posted at 22:21
| ダイエット生活
| この記事のURL コメント(2) |
| 再びマックランチデート♪ |
|||||
本日２回目の更新です ごまバンズの海老フィレオバーガー美味しすぎ〜 この前食べた味が忘れられず また同じものを注文してしまいました  でもポテトはちゃんと我慢 サラダにして飲み物も コーヒーです  旦那さんの１０連休も２人で過ごすのは今日で最後 マックでランチの後は、雑貨屋さんめぐりしてのんびり過ごしました  ウインドーショッピングなんですけどね 見るだけでも雑貨屋さんは好きなんです  子供が帰ってから図書館へ  トイザラスによってＤＳのダウンロードをして  に帰宅今息子はポケモンのＤＳに夢中です 帰宅しておやつタイム  私はおなかのことを考えて今日はきなこヨーグルト  コーヒーと一緒にいただきましたきなこヨーグルトってすごく美味しい  初めて食べたとき意外でした  でも・・・あっという間にヨーグルトを食べてしまい ランチも腹６〜７分くらいだった私には足りない・・・ じゃあ黒豆にしよう  と思い甘黒大豆を開けたが最後半分にしようと思ったのに ２／３くらい食べちゃった お皿に出さなくちゃ駄目ですね  前回は一袋あっという間に完食しちゃったので 美味しいけど１袋１８６ｋｃａｌもあるから要注意   ダイエットブログなのに 私のブログ内容は半分以上は食べ物のことです しかも  はほぼすべてが食べ物ダイエットしてる方々・・・・ごめんなさい  でも、こう見えてダイエット頑張ってるので これからも あんずのブログよろしくお願いします 今日生足でオーバーニーソックスをはいて ホットパンツのジーンズはきました 前はピチピチだったのに・・・ん？？？ 太もも部分がゆるい    オーバーニーソックスも食い込み気味だったのに いい感じ −８ｋｇ こんなところに変化があったとは やる気出てきました 今日もただいま旦那さんは１０ｋｍのジョギングに行ってます  見習いたいところですが・・・私は無理です 
|
|||||
| posted at 17:19
| 外食＆おいしいものたち
| この記事のURL コメント(0) |
| 炊飯器でさつまいも蒸しパン♪ |
|||||
昨日寝る前に炊飯器にセット 朝できたてのさつまいも蒸しパン ふかふか しあわせ〜 夜にさつまいもを蒸かして角切りにして冷まします  ボールにホットケーキミックス２００ｇ・牛乳１５０ｃｃ いりごま大さじ1、サラダ油＆砂糖各大さじ３を混ぜ 角切りさつまいもを入れてさっくり混ぜます 後はサラダ油を塗ったお釜に入れて炊飯器にセット 朝食べたい時間にタイマーをつけて 寝ますそれだけで朝できたってが味わえちゃいます 休日の朝にはおすすめです お釜に面しているところはきつね色 ここがケーキのような感じで二度おいしい ↓↓↓裏がえすとこんな感じ  ２個も食べちゃいましたがさつまいもがゴロゴロなので お腹いっぱい大満足 ブルーベリーのヨーグルト、 コーヒーといただきました  １０６日目の測定１６２ｃｍ 前日比−０．２ｋｇ（トータル−８．２ｋｇ）開始前６４．０ｋｇ、今朝５５．８ｋｇ 前日比−０．３％（トータル−７．１％）開始前３５．４％、今朝２８．３％なんとか最大減った時に戻りつつ停滞期脱出 今回５５．７ｋｇの２８．１％が最大減った時なので いい感じだと思います ホッ ありがとう２日間 ドリンク久々に飲んでるけどやっぱりドリンクは燃焼系だし 翌朝効果を実感します ドリンクの夕食１回置き換えのおかげで運動しない私でも３ヶ月半で 体脂肪が７％も減って、体重が８ｋｇも落ちたんですから・・・ ３時のおやつは食べてますけど やせてくると戻りたくないからだらだら食べることなくなったし 自分もすごく変われました ドリンク・・・もおいしいけどやっぱり基本は ドリンクだわあ〜今日もダイエットしながら 楽しく過ごして  美味しく食べるぞ〜 
|
|||||
| posted at 09:22
| お菓子＆パンつくり
| この記事のURL コメント(4) |
|
