８月３日１８７日目の朝測定時（身長１６２ｃｍ）
|
|
ダイエット生活 (154)| ９．４ｋｇやせて初！親友と再会 |
|||||
 今日のランチ友達の  に遊びに行って、手土産に↓の  を持っていきました   家族・親以外に手ごねパンを食べてもらったのは初めて  とっても美味しいって喜んでくれて すっごく嬉しかった～  写真上の２個のを２ｃｍカットしたものを２枚ずつ食べました  砂糖入りレモンテイー砂糖ミルク入りのコーヒーブラックコーヒー話をしながら ３杯ご馳走になりましたお菓子はチップスターを３枚つまみました   実は・・・ 友達から言われなくて そういえば２人目作らないの？って聞かれて 去年までは  子作り宣言していたので・・・迷ったんだけど・・・ 自分から言っちゃいました 「実は今ダイエットしていて・・・・」と一言  言うと「 でしょ～なんか顔小さくなったなあって思ってたんだよね  」「体もひとまわり小さくなったような 気がしてたんだけど・・・ 久しぶりだし、服装にもよるのかも・・・？ とか思ってたら 言いそびれちゃって・・・ 」って言われました   やせたことを人に言ってもらえるのって こんな気持ちなんだ～ って実感 「１１７日間で９．４ｋｇやせたんだよ～  」って言ったらびっくりしてました  親友と久しぶりの ４時間くらいだったけどもっともっと話したいくらい 時間があっという間でした 子供がすごく小さい時はしょっちゅう会ってたけど 卒園したり  小学校に入学したり・・・友達が引越ししたり なかなか会えなくて  あらためて久々にあって大切な友達だなあ～って 実感しました なんでも話せるって本当にありがたい存在   ３時のおやつ アップルキャラメルステイックパイ １６０ｋｃａｌ コーヒー美味しくて幸せ～ 買い物ついでに母と子供と寄り道    ↓↓コンビニで見つけて購入  う～～～ん  ・・・二度と買わないかも びっくりするほど見た目と違う  美味しくなくてガッカリ１６８円もしたのに小さいし・・・ゼリーの方が数倍美味しい  久しぶりに何か食べてひどく後悔したかも・・・   １１７日目の夕食 ドリンク  イチゴ味 コーヒー１１７日継続していますが夕食は９９％これ！！ そのかいあって－９．４ｋｇ、－８．０％ まさに私にとって救世主  やせて目標達成して２回の離婚のもろもろ 体も気持ちもリセットしたい がんばります  －９ｋｇ達成お祝いコメントみなさんありがとうございます感謝です
|
|||||
| posted at 20:26
| ダイエット生活
| この記事のURL コメント(6) |
| １１７日目－９．４ｋｇ達成とお弁当 |
|||||
| ５月２５日の旦那さんのお弁当 今日も５時半に起きて作りました～  でも出勤時間がちょっと早かったので、前日夜にいつもより 下ごしらえしていたので、ラクチンでした 上 弁当用鶏もも肉の漬込みオーブン焼き、ウインナー、卵焼き ちくわ・エリンギ・ピーマンの甘辛炒め、インゲンの胡麻和え 下 弁当用鶏胸肉のから揚げ風焼き、 ウインナーとエリンギのスパイス炒め、卵焼き ちくわとピーマンのマヨオーブン焼き（一味のせ） また両方食材は同じですが、味付けなどを変えて２個のお弁当が完成   １１７日目の朝ごはん 手ごねちぎりパン２かけと食パン１枚、 コーヒー ブルーベリーヨーグルトちょっと食べ過ぎて、朝からまたまた満腹 上の二つは友達の への手土産なので下のちぎりパンを家族三人２かけずつ分けて食べました 卵たっぷりでふわふわしっとり ↓↓↓  子供も大好きな なので朝からご機嫌 「おなかすいた～昨日作ってたパン食べるから～」起きてすぐ言われました  う～ん やっぱりパン作りってしあわせ自分が時間をかけて手作りしたものを、 家族が笑顔で食べているのを見ると とってもハッピーな気持ちになります 特に子供には、たくさん手作りのものを食べさせてあげたい 美味しいお母さんの味って、 大きくなたら思い出のひとつになると思うんです  １１７日目の朝測定１６２ｃｍの３５歳  前日比－０．１ｋｇ（トータル－９．４ｋｇ） 開始前６４．０ｋｇ、今朝５４．６ｋｇ  前日比－０．６％（トータル－８．０％） 開始前３５．４％、今朝２７．４％なんと 両方ともにダイエット開始からの 自己ベスト更新 ちょっと夢見たいです ４日間も減りつつ”けている・・・しかも１１７日目にきて ４日間で－１．６ｋｇ・・・ 体重計が壊れたのか？？？ 以外は普通に満腹に食べているので（３時のおやつも）なんだかわからなくて ただ一つ言えること・・・それは ってすごいということ  今日はこれからお化粧してお友達の購入した にはじめて遊びに行きます 中古物件だけどとてもきれいなかわいらしい なので（ 写真だけみてます）とっても楽しみ ただ保育園じゃないから２時半までには 帰らなくちゃ 小学校に入ると自由な時間が少なくなりました
|
|||||
| posted at 08:38
| お弁当＆おうちご飯
| この記事のURL コメント(5) |
|
