DHCのおかげで去年ダイエットに成功☆
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ダイエット生活 (230)| 置き換え卒業まであと少し。。。 |
おはようございます 昨日の夜は旦那さんが帰ってきてから 急に来客があるということで・・・・ 流れ的に置き換えができずに それでも一応気をつけて食べたりしました  オールフリーを２缶飲んだけど飲んだ気分になります 大きなお菓子の詰め合わせ 地元では有名な洋菓子店のもので 家族みんな喜びましたが、 喜んでいいのか  ダイエット中のいただきものって結構複雑です  太らないなら沢山食べたいよ〜  最近置き換えても変わらなかった体重と体脂肪 昨日置き換えてないのになぜか減少  ２〜３日遅れて結果がでているんでしょうか？  ？ ６月１日の朝測定あんず３６歳、１６２cm  ５４．０ｋｇ（前日比−０．１ｋｇ） ２５．５％（前日比−０．５％）以前のダイエットよりは体力が落ちてないので なるべく歩くように心がけたり 家の中でもテキパキ動くようにしています リバウンドするとやっぱり落ちにくくなるって聞くし モムチャンもブログにはのせてないけどできる日にぼちぼち やってます 旦那さんの前ではやりたくないので  いないときでチャンスがあれば１５分だしね  少しずつ在庫がなくなってきてるので  の置き換えをやったりやらなかったり本当の意味で調整して置き換えた方が やめた反動でリバウンドしづらいかな？と考え始めてます 本当の意味でプロテインダイエットからの卒業が 段々近くなって 毎日の食生活や考え方 もう一度いろいろ自分なりに模索する時期です  一生置き換えはできないし もともとサプリは飲まない主義の私 家族の健康を考えてお野菜を沢山美味しく食べたり 栄養バランスのいいお料理を頑張ったり ヘルシーな食材を取り入れたり 少しずつシフトチェンジして行かなきゃ もちろんダイエット心を忘れないで キレイになる努力は一生続けますよ〜  置き換えはもう少しで終わりにします。在庫限りです。 ２０１０年の１月後半にDHCを注文とジムに入会するか 迷った時が６５ｋｇ近くあって DHCを注文して商品が届いた時に６４ｋｇだった私 ブログの存在とお友達の優しさと家族の支えあって 人生をかけて（笑）ダイエットっていうものに取り組みました DHCのおかげで５４ｋｇの今があるんですよね ８ヶ月間置き換えやめてダイエットおさぼりしていたのに ちゃんと−１０ｋｇはキープできてるなんて ってあらためてすごいなあ〜って思います感謝とともに卒業できる日をちゃんと迎えなくちゃ  旦那さんの  弁当 私白雪ふきんの大大大ファンなんです  色々なもの買い集めて愛用してます   一度使ったら他のふきんなんて使えない〜〜〜〜〜 ミスドの景品にあるの知って大興奮 150pで速攻で交換しました 限定ものだし、もったいないからとって置こう   この前チクチクしてたって記事にあったのはコレです↓ クッションの残り生地に周りにレースを縫いつけてます  蓄熱ストーブの上に引いてます 夜にブラインドを下ろすときにハーブの鉢植えだけここに移動 ハギレが細長かったのでぴったりサイズでした  今日の朝ごはんは果物子供に食べられてナシです  フルグラ＋プレーンヨーグルト無糖 コレをよ〜く混ぜて食べるのにはまってます 豆乳は後で飲もう 豆乳大好きなので朝飲まないときはその分小腹がすいたときに飲めていいです フルグラの豆乳がけも美味なので毎朝迷うんですけど（笑）  それでは〜 良い一日を |
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