DHCのおかげで去年ダイエットに成功☆
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ダイエット生活 (230)| 昨日の夕ご飯 |
昨日はどこも猛暑だったんですね 北海道は家の中にいるとかなり涼しいです もちろんエアコンも扇風機もつけてないです  でも 昨日は外は結構気温上がってました そんな時こそ冷たいものではなくて しっかり煮込んだものでお野菜をたっぷり取らなくては  昨日はかぶが安かったので かぶと鶏だんごと舞茸の煮物を作りました 私はかぶが多目です 旦那さんと息子は肉団子たっぷり（笑） 鶏団子には生姜を入れてみじん切りにした人参を入れました かぶがとろとろで 鶏肉のおだしがでていて美味しかったです 茎と葉っぱも入れて一緒にいただきました    味噌汁はわかめと長天と溶き卵 トマトはリコピン２倍のカゴメ農場のもので 味がとっても濃かったです  しっかり普通に食べてます  おやつも  でもとりあえず体重キープ  なんとかできてます ↓裏庭も白い柵をつけて花を植えました  一番のお気に入りはズギューンと来たシャクヤク   大きなピンクの花がかわいい〜 宿根してくれるので来年も楽しみ 今日はこれから息子の参観日  ５時間目なのでこれから行ってきます〜〜〜   |
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