DHCのおかげで去年ダイエットに成功☆
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ダイエット生活 (230)| 昨日の夕食 |
昨日の夜は旦那さんが泊まりだったので お母さんも呼んで子供と3人でご飯でした〜 旦那さんがいないと手抜きしてしまいがちですが 誰かが来るってなると張り切っちゃいます  お父さんは単身赴任でお母さん一人だし 子供もよろこぶし だんなさんが夜勤のときはお母さんを招いて 夕飯にすることがよくあります  お母さんが持ってきてくれた黒豆と 昨日私が漬けたかぶの漬物  あとはシリコンスチーマーで蒸し野菜と豚肉 もやし・舞茸・人参・ピーマンを ふたがギリギリ閉まるくらいまで山盛り入れて ステーキスパイスをフリフリ 2枚の薄切り豚肉を切ってのせたものをレンジで８分チン  おろししゃぶしゃぶのタレをつけながらいただきます  このシリコンスチーマーは友達に新築祝いにもらったのですが とっても使えます  お野菜がたくさん食べられる  温野菜サラダもすぐできるし たくさんの茄子をいためたりする時もコレでチンして 少し火を通せば油ナシで短時間で炒められます  加熱ムラがないのがいいですね  昨日は暑かったのでオールフリーも飲みました   ご飯は食べない予定でしたが 子供にはリクエストでピザを焼いてご飯が余ったので ゆかりおにぎりを１個作って食べました  間食した日は夕食にご飯を食べると翌日少し体重が増える そんな私はやっぱり今朝の測定でそれを証明（苦笑）   今日で調整して戻したいと思います   今日２時から物置の設置予定ですが ちょっと  がぱらついてますどうなることやら？？？ 横305cm奥行220cmのイナバ物置 色はグリーンです  家の前に物置が設置されたら 雰囲気がかなり変わるだろうなあ〜  いまからドキドキワクワク 完成したらアップします  では今日はこれから家事を頑張って 体を動かしたいと思います 食べたら動かなくちゃ〜〜〜   |
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