ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (239)| なんとか食べながらキープしてます♪ |
こんにちは〜  今日の旦那さんのお弁当です日夜勤なので昼と夜の２個  ５時半起きでいつものように作りました  枝豆入りの卵焼きは家族みんな大好きです 色合いもいいしたまに入れます   昨日の夜は野菜たっぷり  かぶの味噌汁優しい味で美味しかったなあ〜 昨日かぶの漬物を作って そこから少しよけた分で味噌汁に入れました もやしと人参とピーマンと豚肉の中華炒め 鶏がらスープの素と 塩・コショウ・ガーリックスパイスで味付け ちくわときゅうりと白胡麻にノンオイルの青じそドレ 好きなものを食べた日の夜は主食のご飯を抜きます  でも食後に凍らせて食べるフルーチェ  を家族みんなで食べました 冷たくてさっぱりして大好評でした  お弁当に入れる分の人参とピーマンをよけて タッパーに入れておいたので 朝のお弁当作りがラクチンでしたよ   まだ裏庭に手をつけてないのですが とりあえずイスだけ購入 引越し前に使っていた食卓テーブルをだして パラソルを置いて ちょっとしたのんびり癒しスペースが完成   日が沈んでから写真撮ったので暗めですが 昨日は天気が良かったので みんなで外でおやつタイム ここで宿題をしたり息子も大喜びでした おかゆさんのいうとおり うちも何年かかるかわからないんですけど（笑） 家の周りと家の正面は外交工事を頼んでますが 裏庭はゆっくりぼちぼち旦那さんと手作りしたいと思います  プロテインダイエット卒業に向けて現在在庫を残したまま 置き換えしないで今の体重をキープできています  そうそう（笑） 昨日なんと・・・・ 旦那さんと一緒にモムチャン  やりました〜 今まで旦那さんに隠れてこそこそしてましたが（笑） いっしょなら恥ずかしくないと思い やりましたよ〜   １人でやるより楽しかった   今日は旦那さんが夜勤でいないので１人でやります〜 なぜか昨日のアクセスが６５８もあって驚き？？？ 全然 の置き換えの話題でもないのにちょっと不思議な気分でした〜   |
| posted at 15:20
| お弁当＆おうちご飯
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