きんのすけパワー全開

秋と言えば果物の美味しい季節ですﾈ４０歳を過ぎた頃からイチジクが大好きになりこの季節は心ウキウキです去年はイチジクのタルトを知り合いのﾊﾟﾃｼｴおばさまに作って頂き美味しく家族で間食〜プール友達にイチジクの赤ワイン煮込みを教えてもらい冷凍室にストックヨーグルトに入れて食べると最高です今年もいいイチジクを手に入れて挑戦してみようかな美味しい物を美味しく食べられるように体力を付けて運動して努力をしよう〜っと運動する目的がなぜか変わりつつあるなぁ〜ダイエット

今日は夕方になり大阪も涼しい風が吹いています世界陸上を見ながらブログ更新していますこの綺麗な赤い種は何の種か分かりますかゴーﾔの種です甘くて美味しいんですよ〜果肉を食べて種を乾かして来年のために保存します

異常に蒸し暑い大阪の夏を夏バテ無しで乗り切るために夏野菜をふんだんに使っての晩ご飯です貝柱入りレッドタマネギのサラダ．豆腐とワカメのみそ汁．モロヘイヤ入り野菜炒め少々食べ過ぎ朝はプールで一時間半の練習ミストサウナでおしゃべり１５分話題は温泉と美味しいｽｲｰﾂの話〜プール仲間のご夫婦が今三朝温泉に行っていてお昼に「倉吉の餅しゃぶ」を食べていますとメールが来たことを話して鳥取出身のおばさまに餅しゃぶの事を聞いて盛り上がってきました健康で美味しい物が美味しく食べられるのが幸せだよぉ〜とおもいました

大阪は蒸し風呂の様な暑さ野菜も果物も高くなって〜今日は田舎から送って来た茄子を使ってグラタンを作りました食べかけで失礼ゴーﾔにモロヘイヤ〜きゅうりにピーマンまだまだこれでメニューが色々考えられそうですでも悩みが一つ…ﾏﾖﾗｰの旦那は何にでもマヨネーズを掛けるんです「全部マヨネーズ味じゃんか〜頑張って料理してるのに…」でも一生懸命働いてくれるので料理は工夫してなるべく旬のものをと思っています

福岡にお墓参りに帰省していました行きはは大阪のお菓子と焼酎だけなのに帰りは段ボウル箱一杯の夏野菜と弟のお嫁さんの実家の沖縄から送ってきたマンｺﾞｳをお裾分け今日は焼き茄子とゴーﾔチャンプルで決まりかな福岡は雨ばかりで日照不足…今年はお米の出来が心配らしいです大阪は暑い毎日一週間お休みしていたプールも今日から再開しましたプールもお掃除ができていてとても綺麗な水で気持ちよく泳いできましたよ〜長男が教員採用試験の一次に合格して二次試験でスイミングがあるので一緒にプールに行きました一緒にメニューコースに入れば良いのに隣の深いプールで黙々と泳いでました小学三年までしかスイミングに行ってない割にはまあまあ泳げていたかな二次試験頑張れ

スイミングの大会に出場しましたよ〜去年自分たちのチームが出したフリーリレーの記録を１秒更新したので「大会記録更新だ〜」と喜んでいたら今年初参加のチームに１秒以上更新されて惜しくも２位でした個人競技はまあそこそこ…と言う事で記録は自己ベストには至らず…反省昨日日帰りで淡路島に行った疲れかなと言い訳を言いつつリレーだけは身体にむち打つつもりで頑張りましたよぉ〜反省会と称して晩ご飯を食べながら試合を振り返りまた明日から少々頑張って練習しようかなとチームメート全員の反省の弁でしたでも疲れたけど楽しい一日でした

今日もいつもの様に朝プールアップで身体をあたためてメニューに入るのですが〜何故か今日は身体が非常に重たい気持ち片栗粉を溶いた水の中で泳いでいるみたいだった気持ちものらないのでミストサウナで少々温まって帰って来ました仕事も能率悪い気がして時間通り早々に帰りの準備運転も何か集中力無い感じ〜こんな時は早く家に帰るに限るゾぉ〜やっぱり夏バテ

昨日金粉入りのカステラを頂きました豪華嬉しい〜が誘惑に負ける自分が居る…ちょっと油断するとすぐに体重がアップアップだぁ〜しかし今日の大阪は暑かったなぁようやく梅雨明け宣言週末淡路島に行く予定ですが台風は大丈夫かな

今日の練習で２５mのタイムをとりました〜バタフライのタイムが初めて２０秒をきりました〜１９秒２４…飛び込みが下手でキャップが取れかかって泳ぎにくかった大会本番では飛び込みを完璧に頑張ろう

大会前のリレー引継、ターン、飛び込みの練習に行ってきます世界水泳にはおよびませんが気持ちは選ばれた選手の気持ちで泳いできます。