主婦に仕事にスイミング…子ども達は二人共成人したので母親業と妻業は少々手抜き気味ですが忙しい日々を過ごしている元気だけが取り柄の大阪のおばちゃんです。 |
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プール (82)| 本日の朝食 |
  雨の大阪です〜最高気温２１℃予想の本日温かい飲み物の季節  旅行中の食べ過ぎた胃を休めるために軽い食事を  あいあいさんが食前にヨーグルトと  ので朝はヨーグルト そして珈琲はゆかさんお薦めの澤井珈琲のブレンドコーヒー ブレンドには２種類ありますが…今回はブレンドフォルテシモ  香ばしい香りの飲みやすいレギュラー珈琲です朝の至福の時…ＤＨＣのブログ情報を沢山活用させていただき感謝  |
| Posted at 10:34 | 食事 | この記事のURL | コメント(10) |
| 気になる林檎パン |
昨日の 仕事は頭の回転不足… 疲れが今日から  練習も開始…私は仕事があるので午前中だけですが午後からお姉さん達はまたまた他店舗のベテランコーチの 飛び込み・ターン練習があります…パワフルな６０代   以前から気になっていた林檎パン 今日はお買い得になっていたのでお試しに購入  中に林檎の果肉が…フワフワで美味しかった〜   みなさんにご心配かけた  の検査結果が…ＰＦリウマチ因子定量の数値は問題なしでした 一安心…疲れが出ていたのでしょう ＬＤＬコレステロールと中性脂肪の数値が平均より少ないだけで 後は全て平均値でした 運動をしているから中性脂肪とコレステロールは少ないでしょう 羨ましいですが…元気は私の方があるような気がしますよ また金曜日の夜に 同期４人泊まりに来るらしい今度は何を食べさせようかなぁ〜パワーアップメニュー   |
| Posted at 12:42 | ｽｲｰﾂ | この記事のURL | コメント(18) |
| 比叡山延暦寺 |
日曜日の八瀬離宮の朝食  朝からｶﾞｯﾂﾘ食べて…二日酔いも無しの元気お姉さん達  八瀬離宮のすぐそばからケーブルカーが出ていて ケーブルカーで比叡山ロープーウェイへ そこからロープーウェイで比叡山山頂  バスで延暦寺入り口まで 最高傾斜２８°ジェットコースターよりも傾斜がある感じ  紅葉には早い時期でしたが爽やかな風が吹いて気持ち良い お皿投げ３枚￥１００…願いはかなわず   みんなで煩悩を捨てるため寺の鐘を力いっぱいうちならして来ました コーチの指導に逆らわず素直に練習に打ち込む １１月１４日のコナミ西宮（コナミ西日本大会）ではベストタイムをめざす 明日からの練習…もうこの誓いは忘れているかも そんなあっけらかんとした楽しいお姉さん達 笑いっぱなしの二日間でした〜  |
| Posted at 13:15 | 日々のいろいろ | この記事のURL | コメント(10) |
| 八瀬離宮 |
焼き物…焼きカマス・秋なす・蓮根・椎茸のバルサミコソース  温物…峯岡鍋 和牛ロース・胡麻麩・湯葉巻き野菜  食事…鮭茶漬け  デザート…水菓子・珈琲  そして部屋から見た風景…サルスベリの花が綺麗でした   疲れ知らずのお姉さん達６名は  の後フラダンスの練習…ＤＶＤデッキ持ち込みで  もちろん私もフラダンスレッスンみっちり１時間  夜中１時まで   でおしゃべり…その後部屋のジェットバスで泡風呂そして月曜日は比叡山延暦寺へ…みんな怪物のような体力 |
| Posted at 11:48 | 食事 | この記事のURL | コメント(4) |
| 八瀬離宮の食事 |
| おはようございます〜 京都ＦＩＡ大会 行って来ました結果はリレー４位背泳ぎは６位で今回もメダル無しでした  コーチには練習不足ですね…とダメだし  参加者全員メダル無しは初めて男性は一人１位でした そこで反省を込めて煩悩を捨てに比叡山延暦寺に月曜日登りました  大会後日曜日の宿泊先 八瀬離宮の夕食は 前菜…海老芋湯葉懸珍蒸し・秋鯖卵の花寿司鮎巻き  お吸い物…霙仕立て・鶉真蒸羽二重掛け  造り…鯛重ね造り・芽巻き鯵・海老油霜・寒八・戻り鰹・針山葵  お凌ぎ…栗お強・太刀魚有馬煮  煮物…無花果酒蒸し・胡麻豆腐・鱈の子餡  まだまだ続きます〜約２時間かけての食事ですから  |
| Posted at 10:39 | プール | この記事のURL | コメント(4) |
| 爽やかなぁ〜秋 |
秋の運動会の学校が多いようですが    の赴任先の学校も明日運動会ですは今日から秋季大会開会（２３日雨のため順延）明日の２試合目が我が家から行く方が近い大学が  会場友達が４〜５人今日 泊まりに来ます 食べ盛り… の女子大生のために餃子６６個分準備中 （もちろん家族分も含む）   豚の角煮１ｋｇ…ﾊﾊﾊ そしてポテトサラダ、豚汁を作ります 肉だらけですが大会中 なのでこんなものかなぁ イチジクケーキを二つ焼きました  一つは明日の 京都ＦＩＡ大会の差し入れに持っていきますいつも試合にケーキを作ってくれるお姉さん友が今回不参加のため まだまだ修行中ですが私がなんとかイチジクケーキを   そして明日は私も も達も朝が早いので朝食用に量り売りクロワッサンとお芋パイです   旦那が明日はお留守番で主夫をしてくれるらしいです 私は明日は京都の八瀬離宮にお泊まりです  でも今日朝も 練習したのにあまりにも飛び込み・ターンが下手くそなので  夜７時から８時まで他の店舗のベテランコーチが指導に 大会本番前日なのに 練習です明日大会後の 楽しみのためは今日は頑張ります |
| Posted at 15:38 | 家族 | この記事のURL | コメント(18) |
| 自家製ぬか漬け |
| Posted at 12:51 | 食事 | この記事のURL | コメント(10) |
でも気持ち良い朝
| 秋の味覚 |
今日の大阪の朝は  嵐のような天気急に涼しい風が吹いてきたような気がします  今日は休日主夫の旦那が家事をしてくれるのででゆっくり試合前の調整鳥取出身のお姉さんの帰省みやげ 秋の味覚…鳥取の梨と岡山の蒜山そばをいただきました  そして福岡の実家から お米・茄子・きゅうり・ピーマンが届きました 今日の夕食はﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰにしようかなぁ きゅうりと茄子は少し浅漬けにでもしましょうか |
| Posted at 16:46 | 日々のいろいろ | この記事のURL | コメント(10) |
| 結膜下出血 |
優しい・やさしいブログ友のみなさんにご心配おかけしましたが 原因は下手くそな飛び込み練習でゴーグルをきつくつけ 顔面飛び込みだったのが出血の原因の様です  点眼薬の処方無く自然治癒…放っておいて大丈夫  ただし痛みがあるとか見えにくい熱を伴う場合は別の原因 糖尿病や高血圧の方は内科を受診された方がいいそうです 私は眼底・眼圧全く異常なし痛みもかゆみも無いので でもウサギの様な眼でしたよ〜   が同僚の先生から四万十のお土産をもらってきました高知はまだまだ龍馬ブームなんでしょうね〜 |
| Posted at 21:30 | 日々のいろいろ | この記事のURL | コメント(8) |
| どんだけぇ〜？ |
今日の大阪は朝 雨が降った後 晴れて蒸し暑さがぶり返し しんどい暑さですどんだけネバネバが好きなの〜 と思われそうですがそんな蒸し暑い今日なのでオクラと長芋の宇治茶そばにしました  そして今日は眼科へ行きました 飛び込み練習の後左目が赤くなり出血…試合前だし体調は万全で望んで大会後の京都観光 おもいっきり楽しみたいので 眼の出血はほっといても治りますとのこと 左目が近視なので近くは見えて遠くが見えない 右目は近視では無いので近くが見えなくて遠くは見える 左右が違うので疲れが目に出ているとのこと 年齢には勝てません〜 とうとう眼鏡処方箋を書いて貰い 老眼鏡を作ることに   そして病院帰りに高島屋へ   そこのパン屋さんで秋の味覚パンがあったので のおやつにかぼちゃと栗と芋のつもりですかね〜 |
| Posted at 14:04 | 食事 | この記事のURL | コメント(8) |
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