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11月の結果 [2013年12月03日(火)]
天気

今晩は。

こちらは、小春日和が続いています。


今日は、出先で、を食べました。

久しぶりの外食、美味しかったです。


今朝、久しぶりの測定でした。

その11月の結果は、下記のとおりでした。

　　 11月7日　→　 12月3日
　54.4㎏　→　54.4㎏（0㎏）
　　 35% 　→　　33%（-2%）

どうにか、維持できました。
も元に戻りました。


は、近所に開店した「焼き鳥屋」さんから買った、焼き鳥で飲んでます。

11月の飲酒回数、15回でした。

2日に一度は飲んでいます。
posted at 17:29 | 各月結果 | この記事のURL
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10月の結果 [2013年11月07日(木)]
ご無沙汰しております。


実は、10月31日の55.6㎏、33％でした。

ボーダーラインの55㎏超えでした。

量る気がせず怠けておりました。


今朝思い切って量ったので、10月の結果としてＵＰしておきます。

　　 10月3日　→　 11月7日
　54.0㎏　→　54.4㎏（+0.4㎏）
　　 33% 　→　　35%（+2%）


どうにか、55㎏は超えていませんでしたが、はです。

冬眠に備えた熊のようです。

最近は、息子に合わせた食事で、カロリーの傾向です。

10月の飲酒回数、12回でした。
posted at 16:15 | 各月結果 | この記事のURL
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9月の結果 [2013年10月03日(木)]
遅くなりましたが、9月の結果は、下記のとおりでした。


　　 9月2日　→　 10月3日
　54.0㎏　→　54.0㎏（0㎏）
　　 32% 　→　　33%（+1%）


8月から息子が帰ってきています。なので、飲む回数も増えてきました。

9月の飲酒回数は、14回と最近では最多となってしまいました。
posted at 21:42 | 各月結果 | この記事のURL
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8月の結果 [2013年09月01日(日)]
天気

こちらは、昨日、今日と35℃超えの猛暑。

今年も残暑が厳しいです。


8月の結果は、下記のとおりでした。

　　 8月1日　→　 9月1日
　54.0㎏　→　54.0㎏（0㎏）
　　 33% 　→　　32%（-1%）

最近、体重チェック怠けてましたが、心配した程増えていなくって良かった。


8月の飲酒も、10回と多くなりました。

旅行や猛暑続きで甘くなってしまいました。

今月から、また気を引き締めよう
posted at 14:04 | 各月結果 | この記事のURL
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7月の結果 [2013年08月01日(木)]
天気


７月の結果は、下記のとおりです。

　　 7月2日　→　 8月1日
　53.8㎏　→　54.0㎏（+0.2㎏）
　　 32% 　→　　33%（+1%）


昨日収穫した茗荷は、の茗荷ご飯になりました。

初めて作りましたが、さっぱりした味。

特別おいしいと言う程ではないが、夏にはいいかも。

その他、鶏肉のソテー、付け合せは、キャベツの千切り多めとミニトマト、アサリの味噌汁。

今回は、帳尻合いませんでしたね。


7月の飲酒は、11回と多くなりました。

2、3日に一度は飲んでいる計算です。

その結果、夫の定期健診でも、お酒は少し控えるように云われました。

すぐ、数字に表れます。

posted at 19:53 | 各月結果 | この記事のURL
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6月の結果 [2013年07月04日(木)]
天気


少々遅れましたが、先月の結果です。


　　 6月1日　→　 7月2日
　53.8㎏　→　53.8㎏（0㎏）
　　 32% 　→　　32%（0%）


3月から、4、5、6月とに変化なしです。

勿論、ひとつきの間には、少々の増えたり減ったりはあるのですが、帳尻を合わせています。

このところ、ダイエット用のやサプリメントを使っていないのに、安定しています。


追伸：
久し振りに、息子達が泊まっていきました。

どう云うわけか、梅酒をつけていきました。


それやこれやで、６月の飲酒回数は、９回でした。
posted at 18:15 | 各月結果 | この記事のURL
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5月の結果 [2013年06月02日(日)]
天気

今年は、例年より十日も早く入梅しましたが、今日はです。


でも、庭のアジサイは色づいてきましたよ。



5月の結果は、共に変動なしでした。

　　 5月1日　→　 6月1日
　53.8㎏　→　53.8㎏（0㎏）
　　 32% 　→　　32%（0%）

は、54㎏を前後、も、高どまりです。


追伸：
５月の飲酒回数は、７回でした。
posted at 17:16 | 各月結果 | この記事のURL
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4月の結果 [2013年05月01日(水)]
天気／


4月の結果は、下記の通りです。

　　 4月1日　→　 5月1日
　53.8㎏　→　53.8㎏（0㎏）
　　 34% 　→　　32%（-2%）

変わらず、も、少しだけ減りました。


追伸：
４月の飲酒回数は９回。

旅行で、少し羽目を外しました。

その割りに、戻っていて良かった。
posted at 15:49 | 各月結果 | この記事のURL
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3月の結果 [2013年04月01日(月)]
天気

3月の結果は、下記の通りです。

　　 3月1日　→　 4月1日
　54.8㎏　→　53.8㎏（-1.0㎏）
　　 32% 　→　　34%（+2%）

体重は、増えていないが、体脂肪が、増加しています。

暖かくなったので、今月は、運動も再開しなければ


追伸：
3月の飲酒回数も４回でした。
posted at 23:41 | 各月結果 | この記事のURL
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2月の結果 [2013年03月23日(土)]
2月の結果をUPしていませんでした。

結果が思うようでないと、気後れしてしまいますねー。


遅くなりましたが、2月の結果は、下記の通りでした。

　　 2月6日　→　 3月1日
　53.6㎏　→　54.8㎏（+1.2㎏）
　　 32% 　→　　32%（0%）


追伸：
2月の飲酒回数は４回でした。

が、昼とはいえ、４度の外食でカロリー摂り過ぎだったようです。
posted at 22:47 | 各月結果 | この記事のURL
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