５６歳１５５�pダイエット

サンギョプサルのセットをお取り寄せしました。

豚バラブロック肉、サニーレタス、パクチー、カイワレ大根、玉葱、白菜キムチ、つけ味噌、韓国海苔などがセットで届きました。

買い足す必要がない程、充実したセットです。

お家焼肉、リーズナブルで美味しく、満足、満足。


月末に、こんなことしていたら、体重アップは確実ですね

友人とランチバイキングに行きました。

何回か行っているお店ですが、最近、売りのパスタの味が落ちた気がする。

それにもまして、今日は友人が変でした。


各々、自分でサラダを盛ってきたのですが、彼女はドレッシングをかけ過ぎたようで、「しょっぱい、しょっぱい」と云うので、私は「そんなにしょっぱいのだったら、サラダを足してきたら。」と云ったのに、なんと、彼女は、私の皿に、自分のサラダを入れてきました。それもドレッシングがかかっているところを

びっくりしましたが、黙って食べ、一口残すと、「全部食べたら」と云うので、「しょっぱいから残したのよ。」と云いましたが、随分失礼なことをしておいて、そんな事を云うかなー


親しき仲にも礼儀ありです。

天気

こちらは、昨日、今日と35℃超えの猛暑。

今年も残暑が厳しいです。


8月の結果は、下記のとおりでした。

　　 8月1日　→　 9月1日
　54.0�s　→　54.0�s（0�s）
　　 33% 　→　　32%（-1%）

最近、体重チェック怠けてましたが、心配した程増えていなくって良かった。


8月の飲酒も、10回と多くなりました。

旅行や猛暑続きで甘くなってしまいました。

今月から、また気を引き締めよう