５６歳１５５�pダイエット

朝58.8ｋｇ（-0.2�s）　あり

本日昼前にが届きました。

今日の食事
　バナナ1本、牛乳1杯。
　ココア味（美味しく飲めました。）
　、おでんを食べる予定です。

ダイエットスタートの今夜は、長風呂とストレッチングしてみます。

昨日、市のプールへ行きました。
と、いっても泳げないので、バタ足と水中ウォーキングです。

昨朝59.3�s（-0.1�s）、今朝59.0�s（-0.3�s）でした。
プールの効果があったのでしょうか

明日は、先日注文した製品が届く予定です。
ちょっと楽しみ。

いよいよ頑張るぞ

初めてのブログで、ドキドキです。
アンチエージングを目指し、生活を楽しみたいと思います。

まずは、糖尿病と高コレステロールを退治です。
ＤＨＣさんの製品も活用し、生活習慣を見直して頑張ります。

今朝の 59.4�s