５６歳１５５�pダイエット

天気 52.8�s（+0.2�s） 29%（0%） なし

昨日の食事
　カフェオレ1杯、うどん、鍋（昆布、鱈、しらたき、焼豆腐、白菜、春菊、舞茸、ネギ）、ヨーグルト
　（8枚切）2枚、サラダ3種（ポテト、牛蒡、マカロニ）、柿1個、チョコレート
間食　煎餅4枚
　十穀米1膳、麻婆豆腐（挽肉、豆腐、ネギ）、バナナ1/2本、ピーナッツ


おはようございます。

今朝、初雪降りました。

先日も、今朝も、ブログを更新しようとしたら、「ひらがな変換」ができませんでした

の調子が悪いと、テンションが下がります。

そのせいかどうか、翌日測定忘れてしまいました。

その間、チョコレート、ピーナツ、煎餅等を食べて戻っていません。

今日は、本気でダイエットします。

天気 52.6�s（+1�s） 29%（-1%） あり

昨日の食事
　味噌ラーメン（ミックス野菜、舞茸）、焼き1/2個
　ピザトースト（ベーコン、玉葱、トマト、ピーマン、チーズ）、オニオンコンソメ、ヨーグルト（梅肉、蜂蜜）
　枝豆、刺身（鰹たたき、蛸）、天ぷら（竹輪、春菊、海老、鰯、蓮根）、発泡酒500ml（1缶）、ウイスキー、きな粉団子


おはようございます。

今日は、入力が上手くいきません

天気 51.6�s（0�s） 30%（0%） あり

昨日の食事
　1膳、シチュー（残り物）、鶏モツの甘辛煮、ヨーグルト（ミックスベリー、蜂蜜）、焼き1/2個
　ドーナツ1個、甘納豆、コーヒー牛乳2杯
　1/2膳、味噌汁（大根の葉、メカブ）、ブリ照焼（小松菜炒め、大根おろし）、蒸かぼちゃ


おはようございます。

今日はです。いくぶん暖かく感じます。

引越しの日から寒い日が続き、戸建は寒いなーと感じていましたが、急に寒くなったせいもあったのでしょうか

今日は、月曜日。銀行等の用事をしましょう。

皆さんも良い一日をお過ごし下さい。

天気 51.6�s（-0.8�s） 30%（0%） なし

昨日の食事
　1膳、味噌汁（水菜、しらたき、エノキ茸、ネギ）、鶏モツの甘辛煮、焼き1/2個
　ピザトースト（6枚切）1.5枚（玉葱、ベーコン、トマト、ピーマン、コーン、チーズ）
　1膳、シチュー（人参、じゃが芋、玉葱、ホワイトソース）、豚肉の生姜焼き、大根の千切り


おはようございます。

昨朝の土砂降りと、うって変わってになりました。


久し振りの測定、心配でしたが、増えていません。


遅くなりましたが、11月の結果として記録しておきます。

　　 11月1日　→　 12月4日
　51.8�s　→　51.6�s（-0.2�s）
　　 31% 　→　　30%（-1%）


DHCブログのお休み中に、4回飲んでいるし、どうしても外食になったりと、増える要素が多かったのですが、減っています。

今日は、雨も上がったし、片付け頑張ろうと思います。

皆さんも、良い一日をお過ごし下さい

今日は、ですねー。

約半月もご無沙汰してしまいました。

その間、引越しや、マンションの売却など、大仕事しました。


今年は、10年に一度の大規模修繕の年、5月中旬〜9月末迄工事でした。

猛暑の夏をどうにか乗り越え、9月に外壁工事用の足場が外れてから始動。

夏の間に伸び放題だった草取りから始まり、不動産会社選び、売却価格設定、家の片付け、新居探し等。

売買契約してからは、引越し業者選び、荷物の箱詰め等と、どうにか乗り切りました。


11月１6日に、のを受け取りながら、を先に持ってきたので、ブログの更新できませんでした。

引越し後も、温水器が壊れていたり、洗濯機の受け蛇口の交換、エアコンとＢＳアンテナの取り付けや、用事等で遠出したりと疲れが溜まり、夫がダウン。

まだまだ、普段の生活には程遠いですが、徐々に戻していきたいです。


とりあえず、明日から測定を開始する予定です。

宜しくお願いします。