５６歳１５５�pダイエット

天気 　

ここ数日の寒さで、満開の桜が、どうにかもっています。

　

　

「ホー ホケキョ 」

今朝、鶯がさえずっていました。


二十数年前、引越し先のマンションの庭で、鶯が鳴いているのを聞き、都会の近郊にも鶯が来るのだと知り、感動したのを思い出しました。

でも、ここ数年は、聞かなくなっていましたが・・・。


今のには、去年の夏引越したので、初めての春。

近所で鳴いていたのか、長い間鳴いていました。

また、来るといいなー。

2月の結果をUPしていませんでした。

結果が思うようでないと、気後れしてしまいますねー。


遅くなりましたが、2月の結果は、下記の通りでした。

　　 2月6日　→　 3月1日
　53.6�s　→　54.8�s（+1.2�s）
　　 32% 　→　　32%（0%）


追伸：
2月の飲酒回数は４回でした。

が、昼とはいえ、４度の外食でカロリー摂り過ぎだったようです。