５６歳１５５�pダイエット

昨夜11時過ぎに、我家の愛猫が亡くなりました。


この1週間程は、餌を受けつけず、水だけでした。

老衰による自然死なので、それ程苦しまずに、息を引き取りました。


天寿を全うし、立派でした。


春、の日に来て、の日に逝きました。

今日は、友人が、我家に来てくれました。

最寄の駅からは、歩くと遠いので、久し振りに運転して迎えに行きました。

自分でも怖いので、一応、朝練習しておきました。


は、以前、食べて美味しかったので、一緒に蕎麦を食べました。

こちらは、地産の野菜も、安くて新鮮なので、隣の直売場へ。

都会から来た彼女も、野菜を沢山買っていきました。


ここのところ、我家のの具合が悪く、ゆっくりして貰えなくてすみませんでした。

また、来てくださいね

天気

今日は、春の嵐もやみ、良いお天気なので、夫を誘って出かけました。

皇居・東御苑の三の丸尚蔵館で開かれている、皇后さま喜寿祝い特別展「紅葉山御養蚕所と正倉院裂（ぎれ）復元のその後」を観て来ました。

4月8日までなのと、金曜が休館日なので、たくさんの人が来館していました。
その中には、なんと森元総理もいらしていました。

昼は、トルコ料理レストラン赤坂アセナ（←クリック）で、ランチを食べました。

その後、上野公園へ移動。桜も七分咲きくらいで、たくさんの花見客で賑わっていました。

日本語に混じって、観光客らしい中国語も飛び交っていました。

この週末は、桜も見ごろで沢山の人出になることでしょう。

こんばんは。


3月も、殆んど運動していないので増えています。

ということで、3月の結果は、下記の通りになりました。

　　 3月1日　→　 4月1日
　53.6�s　→　54.2�s（+0.6�s）
　　 33% 　→　　32%（-1%）


先月、夫の病院に付き添った際

先生：「如何ですか？」
私　：「本人は、食べ過ぎたと言っていますが。」
先生：「体重は増えていないのですね。運動は如何ですか？」
夫　：「この冬は寒かったので、殆んど運動らしい運動はしていません。」
私　：「買い物も、車で出かけていますので。」
先生：「寒いからと云って、運動しないのなら、夏は、暑いから運動しないのでしょう。散歩ぐらいしてください。」

確かに、先生のおっしゃることは、ご尤もです。

私も、このままだとリバウンドまっしぐらなので、今月は、心を入れ替えて頑張ります。


追伸：
3月は、7回飲んでいます。
前半は、週2回。後半、週1回です。

今月は、せめて週1回にしたいです。