体脂肪を落とそう！

今から遅い夕ご飯です。
今日はおかずの足しに
ダイエットミールを入れたいと思います。
たんぱく質が豊富でカロリー控え目。
ハードな食事制限はあまり出来ないので
やんわりローカロリーなおかずを混ぜて
カロリーセーブしたいです。
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夕食後です。
フニャッとしたソーセージが２本入っていて
あとは脂身のない鳥肉がたくさん入っていました。
スープがとろみがあってやさしい味。
めっちゃくちゃ美味しい訳ではないですが
高たんぱく低カロリーの典型のようなおかずなので
カロリーセーブに活用したいと思います。

ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)
オヤツ：ふすまクッキー少し
ビーフカレー、ダイエットサポートミールチキンポトフ
　　シーザーサラダ、白身魚フライ１

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