体脂肪を落とそう！

昨日やった体操
ウォーキング３０分
腕立て伏せ（床に頭突きくらいの深さ）７５０回
スクワット２００回
ストレッチ、他

昨日はダイエットパワーを２粒飲みました。
飲んですぐ動くと体が熱くなる気がします。
サプリは胃にもたれたりお通じが悪くなったりする傾向があって、
よく買うんだけど続かない事が多いですね。
なので体調よさげな時だけちょこちょこ消費してます。
ドリンクタイプのほうが良さそうなんだけど、
ランニングコストが気になります・・・。