体脂肪を落とそう！

まずはお試し。
今日はチーズコーンを食べました。
お湯の量間違えちゃいました。
５００mlというのは器の容量の事で
お湯の量じゃなかったんですね。・・・
味薄くてまずー。・・
肉片のようなものが入っていたような。
良いお味だったのかもしれないですけど台無しです。
お湯（熱湯）の量は２５０ｍｌでよかったんですね。
明日からちゃんとします。

体重　 ：47.0�s
体脂肪：20.0%
骨格筋：27.7%

コメント：体重増えてます。お通じの具合も関係あるかと思います。

プロディンダイエットリゾット(チーズコーン)
オヤツ：バランスアップ クリーム玄米ブランブルーベリー半分、ロイスチョコ３粒、紅茶
鯛めし、おでん、野菜炒め

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