体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| プロティンダイエットケーキ 15袋入 |
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今日は食べてないか？ 昨日チョコ味を食べたかな。 食べたものをすぐ書かないと忘れてしまいます。 なんかだいたい似かよった物食べてるから 分からなくなるんですね。 朝昼は、 プロティンダイエットケーキと プロティンダイエットと ケロッグのスペシャルｋレッドベリーと スープ春雨と イングリッシュマフィン のローテーション？ ダイエット食ではないけど イングリッシュマフィンよく食べてます。 バター控え目につけて。 夕食は普通にいろんな物を食べてます。 夜更かしするので夜食を食べたいんですね。 プロティンダイエットケーキは カロリーがはっきりしてるから 凹まずにすみます。   スープ春雨、イングリッシュマフィンごま１(バター)、紅茶オヤツ：満月ポン  ご飯ちょびっと、おでん、肉巻きアスパラ2本若布の味噌汁、もずく酢、イカげそ塩焼き
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| posted at 23:04 | この記事のURL コメント(2) |
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