体脂肪を落とそう！

プロティンダイエット(ドリンク)、
好きなわりにはあんまり飲んでません。
どちらかというとプロティンダイエットの
ケーキのほうをよく食べます。
ドリンクもとっても美味しいんですけどね。
主食に置き換えるというのに抵抗があるのかも。
食べたいのに飲み物で終わりにするのが嫌なんですね。・・・

なかなか食の楽しみは捨てきれません。・・・

おやつ代わりにプロティンダイエットとかじゃだめかな。
ポテチやドーナツ食べる代わりにプロティンダイエットとか。
高カロリーなおやつ食べるよりはましっていう。

でもポテチやドーナツも本当は食べたいので・・・
それ＋プロティンダイエット飲むと
その分必ず太りますね。・・・それは却下。・・

トースト(バター)、コーヒー
オヤツ：カルビーのベジたべる1/3袋くらい
冷麺、鶏唐、焼レバーちょびっと
夜食：チョコクリームパン1/2個、コーヒー

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