体脂肪を落とそう！

まだ食べられません。
今は冷蔵庫の中です。(完全解凍しています)
また凍らせてもちゃんと半解凍する
自信がないので放置しています。
何か良い方法は無いんでしょうか。・・・

？
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冷麺(プチトマト錦糸卵胡瓜レタスハム）、高菜のおにぎり
　　豚角大根、豚シーフード塩炒め、中華クラゲ

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