体脂肪を落とそう！

この間ブログ書いた後
冷凍から出してまた
完全に解凍してしまい
まだ味見ができていません。
冷凍庫から出して何時間くらい放置したら
丁度良く解凍出来るんだろう。・・
目覚まし1〜2時間後くらいにセットしておこうか。・・

プロティンダイエットケーキ(紅茶)
トースト(バター)、コーヒー
塩ラーメン(ゆで卵若布メンマ焼豚しめじモヤシ)
　　シーザーサラダ、鶏唐揚、角てき
夜食：マネケンベルギーワッフル(ココア)1、コーヒー

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