美人化計画

６年前にできた、沖縄都市モノレールゆいレール

那覇空港ターミナルを始発として、首里汀良町までの12.9キロを27分で結んでいます。
バスの渋滞を考えたら、定時・定速で運行できるし、早いので、便利です♪
車両は2両編成で定員165名。
各駅ごとに　沖縄らしい音楽が流れるのも、いい感じです


という訳で。
那覇へ降り立った我々は、今夜の宿まで、ゆいレールで♪

日本最西端の駅『那覇空港駅』を出発し、
赤峯（日本最南端の駅）、…４駅略…、県庁前と走るコト　約１５分。
目的地は、美栄橋駅。

今夜は　リッチモンドです♪


さて。チェックインも完了し〜
沖縄の歓楽街、くもじ。
何を食べようかっ

昼間にやってる 『おとなの教室』(⇒ｺﾁﾗ)より。

　タレ尻に悩む私の救世主となるかっ

骨盤スクワットと骨盤しぼりのご紹介ぃ〜
自分用の覚書です　　無断拝借すみません

骨盤が開く理由：長年の歩き方や、過食による内蔵の下垂

“骨盤スクワット”や“骨盤しぼり”によって骨盤を引き締めると
骨盤はハート型になる
↓
お尻が上がった状態になり、足も引き締まって見える

以下、骨盤スクワット＆しぼりの方法

アス タキサン チンを含有した特殊卵“アルファー”使用。

殻のまま、ボイル・塩味付け・桜チップでの燻製とひとつひとつ手間を惜しまず加工した「燻製たまご北斗物語」。

殻のままでも　燻製されたいい香りが漂うのですが。
剥いたら　その香りは倍増

ツルンと剥けたタマゴは、燻されたので　ちょっと　茶ばんでますね




外はイマイチな色でも、
中は　鮮やかなオレ ンジ色
半熟状態
ねっとりして、コクと甘みのある　美味しい黄身です

自宅では　なかなか　“燻製”は難しいケド。
半熟タマゴは　作りたいなぁ〜

あぁ、もう既に回顧録
金晩、ススキノでジンギスカン（⇒ｺﾚ）した翌朝。

ススキノから　朝ご飯を求めて向かったのは
観光客のメッカ　二条市場。

道中　ＪＲＡがあったので、馬券のひとつでもぉ〜と思ったのですが。
時間が早いだけに、まだ買えず
京都大賞典、何が来るかなぁ〜と、ちょっとお参り


そして　何も買わずに市場を通り抜け（二条市場って　試食が少ないよね？）、いつもの食堂、永森商店へ。
：朝から寿司屋も開いてるよぉ〜（⇒ｺﾚ）　との言葉も　全く無駄。
：朝は　やっぱり　焼き魚でなくてはっ　なんだそぉ。

店内に　お客さんは無く、静かでラッキー
この日は　“ししゃも”を求めての来店。
実は今年の正月（⇒ｺﾚ）にも食べたんだけど。
一昨年、初めて（⇒ｺﾚ）から　忘れられない味なんだとか。

１０月解禁になったばかりのシシャモ。
オスは、身が甘くて　すんごく美味しい

と、毎度　同じメニューではあるのですが。
美味しいから　いいのだ


〆は　煮あがったばかりの　かすべの煮つけ。

かすべって、コッチ（本土）では　出回っていないよね？
ホクホク白身の、甘ぁ〜い魚でした。


なんと、しっかり　炊かれているので。
骨まで　食べれたのでした

ゼラチン質で、コラ−ゲン補給だっ


そして　その後…

ラ−メン屋さん（⇒ｺﾚ）へ行くのであった

冬が近づくと、チョコとアイスが恋しくなる〜

ス−パ−のアイスクリ−ム売り場を眺めていると…

１０月２６日に発売されたばっかりの“雪見だいふくダブル生チョコレート”がいっぱい積まれていた

生チョコを含むチョコアイスの真中に生チョコを入れた、冬にぴったりでちょっとリッチな雪見だいふく…
とは言え、＠１２６円。
定価とは言え、ノーマルの“雪見だいふく”と４０円近くも差が有る

ケチな私。
この日は、安モンで　我慢した
定価だと、コンビニで買っても　一緒だもんね

という訳で…。
チョコ＆バ ニラのアイスが　３種類

黒ビールと一緒に。
とある晩の　ご飯となった
やっぱ、安いってのは　重要なのさっ

あっ、コレ、チョコアイスじゃ　なかった
アカギのデッカイ！カワイイ！ウマイ！庶民派デザートアイスのデッカルチェシリ−ズ。
“苺のショ−トケ−キ”、“ティラミス”と３種類あるらしいんだけど。
ウチの近所では、“プリン”しか　売ってない

プリンクリ−ムの上に、カラメルソ−ス、更になめ らかバニ ラクリ−ムを上に乗せ、その上にカラメルソ−スでデコレーション。
食感の変化が楽しめる、見た目のかわいい大ボリュームのカップアイス。

かなり　甘ぁ〜いんだけど
カチカチではなく、ふんわりクリ−ムアイスが

続いて、エスキモー。　ピノの“ショコラア−モンド”。
９月２１日からの限定発売。

アーモンドアイスをセミスイートチョコでコーティングした期間限定のピノなんだけど。
ア−モンドアイスが　イマイチ　美味しくなかった
コレなら　ノーマルの方が　いいな。

最後はグリコの“Happy　Spoon”。
その名の通り、『スプ−ンもよろこぶ　ふわとろチョコレ−ト』のアイス。
チョコレートをホイップすることで、ふんわりとろける、やさしい口あたりになっているんだとか。

ふんわり食感と、優しいバ ニラアイス、
とろけるチョコが　ベストマッチでした

夜遅くまでやってるジンギスカン屋さん、“だるま”
私もジンギスカンは　ウチ（⇒・、＆、）でも、　外（大阪）（⇒・＆・）でも　よく食べる　　それほど　好きなんですねぇ〜

私的には、ススキノのジンギスカン屋さん｛・・｝は　どこれも　そこそこ美味しいだろうとは思うのですが。
旦那様が　ベタ惚れで、一緒に札幌滞在の時は　必ず“だるま”へ。｛ｺﾚだとかｺﾚだとかｺﾚ｝
いつも、本店へ行くのですが。
で、とある晩。この晩は　行列になっていたので　支店へ移動。
そうそう！　だるま同じ界隈に　３店目が出きる（もぉ出来た？）そうなんですね儲かってまんなぁ〜
とりあえず　大ジョッキで乾杯し　北海道のスタートです


肉のお代わり、

所用時間　１時間ほどかな。

タレを　飲み干し




ビールも　飲み干し
（コレは　何杯目だ！？）

　お開きです


ジンギスカン鍋を　取り外されたあとには…

富士山積雪ニュースが流れる今日この頃。

我が家は キムチ鍋ならぬ 麻辣火鍋（マーラーヒナベ）。

鍋の素は　レトルトだけど、ウチの旦那様イチオシ麻 婆豆腐の素でお馴染み（⇒ｺﾚ）の“丸美屋　七味芳香ｼﾘ-ｽﾞ”

『辛さの中にコクがある本格中華鍋』は、長期熟成豆板醤使用に、花椒(ﾎｱｼﾞｬｵ)付き

鍋は　ご覧のとおり、マッカッカ
豆板醤ベースなので、麻 婆豆腐っぽい味付けを想像していたのだけど。

意外にスパイシー

若干、カレ−鍋っぽい？
豚バラの代わりに ヒネ鷄。
えのきに、キャベツ。
ネギ好き旦那様のために、白ネギと韮はたっぷりと




山盛りにして…

クタっとなったら　ガツガツ食べますっ







初めて食べた鍋だったのですが。かなり美味しかった


汗だくだく。
口から火を吹きそぉ。


でも たっぷり お野菜 食べれて 満腹なのに、ヘルシーでした。