『HADO記』改め｢美人化｣計画 再開！
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理想のラインナップ♪| ﾊﾞﾗﾝｽｼｪｲｸ(置換えﾀﾞｲｴｯﾄ) |
  スイーツの記事に 挟まれて… ＤＨＣさん、他社の製品ばっかり すみません～   “エルビー” 何か 買った覚えもなく…。。 聞きなれないトコロからの 荷物（宅急便）。 何かと 中を開けてみると…  モニター当選しておりました。そう言えば、１ケ月ほど前、アサヒビールのグループ会社の ダイ工ットサポートドリンク（置換えダイ工ット）のモニターを 応募していたんですよねー  ５月１２日（昨日 発売の） “Ｂａｌａｎｃｅ Ｓｈａｋｅ(ﾊﾞﾗﾝｽ･ｼｪｲｸ)”、６本入りです。定価 ＠２１０円／１本。 ちょっと 高いよ  ６本なので １，２６０円相当の品。 モニターと言っても、名前もレクチャーも出さなくていいので 全然ラクです。 ６本あるので、１週間。 冷たく冷やして いざ お試しぃ～   すでに ドリンクになっているので 混ぜる手間は 不要。 しかも、攪拌不良ってコトがなく、 置換えダイエットにありがちな 粉っぽさの心配もなし   メールチェックをしながら 手軽に飲めます  果たして お味は…。果汁１０％ではありますが、 なかなかに 美味しい ミルク（シェイク）っぽくはなく、 イチゴの酸味が かなり効いています。 爽やかで ドリンクとしても 全然ＯＫ！  そして その成分は… 食物繊維にカルシウム、 コラーゲンが5,000mg！ 他にも色々です！  とまぁ、こんな感じでありますモニター価格で、割引あるんだけど、かなり 高いよなぁ。 味は かなり美味しいんだけど、  先立つモノが |
posted at 14:45
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| またもやダイエット!? |
三日坊主どころか 二日ともたないダイエッターの私なんですが 意外と長く続いていたＳＯＹ ＪＯＹ生活。 発端は 去年の１０月に新登場したプ□テインバ－（⇒ｺﾚ  )なので それを考えると丸４ケ月以上も 続いてたんですよね 一体、何本の ＳＯＹ ＪＯＹを食べたことやら…。  ３月に入って、中断していたら また ＳＯＹ ＪＯＹ、食べたくなってきたかも。偏った食生活をしている私。 どうやら いつも母に心配をかけていたようで… 先日、母が  と を持ってきてくれました。 ちょっと イロイロあって、“ＳＯＹ ＪＯＹ”ダイ工ットを続ける気にもなれず、さらに 暴飲暴食ぎみだったのを見越してのコトです『りんご １日１個で 医者いらず』 よく耳にしますよね。 フルーツを食べる習慣がほとんどなかったので 耳が痛いです 100円ヨーグルト（⇒ｺﾚ  )が値上げされたので しばらくの朝食は ＆にするコトにしました。って 私、いつも極端なんですよね。 『コレッ！』と決めたら そればっかり。 もうちょっと 融通の効く性格にしなくては  【2008.04.01.の朝食】  りんご × １個皮と実の間に栄養が豊富だと聞かされ 剥かずに食べるコトに。 単に 面倒くさかっただけなんですが 皮に シャリッと歯が入る瞬間が好きぃ～ まだまだ 歯も歯茎も健康デス  カップスープ（ポタ－ジュ） × １杯実は もう春（暖かくなってきた）だというのに 冬に（安売りで）買った 即席 スープが まだ山盛り残っているんですＤＨＣのネットポイント福袋で貰ったスープも まだまだ… スープＢＯＸ（ｽ-ﾌﾟを詰め込んだ箱 ）の中は こんな状態ですぅ～お味 噌汁まで 入っています  神戸屋の“もちもち工房むしぱん”は、食感が好きで よく食べるんだけどさすがに リンゴ１個に スープ飲んだら お腹いっぱい 冷蔵庫  に入れて また あとで食べよ。【2008.04.02.の朝食】  とりあえず、貰ったとは食べるので 三日坊主は免れるハズ ２日目も りんご。 一番大きくて立派（真っ赤でツヤツヤ）なヤツにしたら、なんと！“蜜りんご”でした そう言えば 昨日食べたのは“サンふじ”って書いてたかなぁ。 ３つ共、違う品種を買ってきてくれていたんですね。 細かい配慮、感謝です 今日も 皮のまま、丸ごと１個 完食 スープだと お腹が張るので コーヒー と ＳＯＹ ＪＯＹ。調子にのって、レーズンサンドクッキーまで食べちゃった  かどやのホームメイドケーキ“ＨＩＧＨ ＲＡＩＳＩＮ”については ⇒コッチ へ。残り （りんご１個） と （みかん２個）。あっ、昨日の“もちもちむしパン”、冷蔵庫に入れたままやった！【2008.040.03.の朝食】  さてさて。今朝は最後のりんごを食べきり、しかも 100円ヨーグルトもＧＥＴ できたので理想的(??)な朝食メニュー。 ドりップのエスプレッソ と一緒に、りんごと ヨーグルトでお腹いっぱいですお通じもよさそうなメニューなので、そちらもちょっと期待してます。最近、ちょっと 出が悪くて…  残りのフルーツ、 ×ゼロ ・みかん二つとりあえず 今週くらいは 頑張らなくっちゃ！ |
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| SOY JOY生活 継続中 |
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| 1日2食置換えﾀﾞｲｴｯﾄ!? |
 １０月にカウンセリングプログラムを申し込んで（⇒ これ ） はや ２ケ月。管理栄養士  サン に 《甘い物が多いのと、ビール飲みすぎ 》を指摘され、作成していただいた『ダイエットサポート』プログラムレシピと睨めっこの日々が続いていました。 ************************************** はどぉの食事の改善ポイントは３つ！①ビールを１Ｌ／１日に。 これはもぉ、解説するまでもありませんが、２～３Ｌのビールを １Ｌにまで抑える、というコトです。 ②寝る３時間前には間食は控える。 寝る直前まで、ビールとラーメン・スイーツを食べていては、絶対ダメですよね ③主食は１食１種類に。 お昼ごはん１食が ｛  おにぎり・ 中華ポテト・クリームパン・ 串だんご｝といったメニューだったりする訳で…。 ⇒ 団子やポテトの代わりに寒天ゼリーやところてんなんかを勧められていました。**************************************  晩酌と夜食を合わせると、すんごいカロリーオーバー ビールの量を１Ｌにするのは無理だけど、 とりあえず出来る範囲で頑張ってみるコトに。 |
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| posted at 08:38
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| 懲りへん奴!! |
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| posted at 11:15
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| ｺﾚなら続くかも!? |
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今日も書いてしまった、このプロテインバーの記事。。 コレ、いけます！
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| posted at 18:52
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| 年末までに痩せなきゃ!! |
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ＶＩＰ限定 パーソナルカウンセリングのプログラムが届きました。 管理栄養士さんと、美容カウンセラーさんに作成していただいた 『パーソナルスキンケア』のオリジナルレシピと、 『ダイエットサポート』プログラムレシピ。 甘い物が多いのと、ビール飲みすぎを指摘され、 ついつい買ってしまったコレら。 チョコが好きな私なので､  プロテインバー ２種と、 おからクッキー チョコ味。おからクッキー、どうして11袋（＝１袋、多いのでは） と思ったら…、１袋は、ネットポイント福袋の紅茶味でした 。間違うハズ、ないよね、ＤＨＣさん 年末に向かって 暴飲暴食必死なので、対策として買ってみました。 効果あるかなぁ～～。 ついでに、福袋3000Pの中身公開ぃ～～ →追記へ
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| posted at 18:25
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| カウンセリング… |
| はどぉも、ＶＩＰ専用カウンセリングプログラムを申し込みました。 何枚も送られてきたアンケートを、今までの自分の生活を見直しつつ記入して、やっと完了。 相変わらず、悩み、多い～～！ さてさて、どんなプログラムが作成されるのか、楽しみです。 年末に向かって、頑張ってみたいと思っています ＊＊＊＊＊＊＊＊ そう言えば、そろそろＶＩＰ会員の条件である「１０万円以上購入」の期日ですよね。 確か、１０月末日までだったかな。 女３人でＤＨＣを使っているウチは、軽くオーバーしているから問題ないけれど、もし、ＶＩＰ会員を狙っている人がいるなら、「マイＤＨＣ」で確認しといた方がいいですよ～～。 って、私はただのＤＨＣファンで、回し者ではありませんっ。 |
| posted at 20:27
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| びりぃ… |
６月19日（火）  ／気温 30度 暑いぃ～ 今日、入隊しました…というか、できたのか、微妙ぉ～なんだけど？？← 通販会社から届いたビリーＤＶＤとバンドとメジャー。 パッケージを破らなければ返品可能と書かれています。 …一瞬 躊躇したものの、  『えいっ  ！』と、ビニールを破り、ビリーとご対面っ！あっ、その前に、もうじきなくなる  飲むＱ１０を！ ************************************** さぁ、キャンプ開始です。 恥ずかしながら 、うちにはＤＶＤプレーヤーがない 自宅では ＴＶも映画もほとんど見ないんですぅ～ ので 会社での体験。皆が帰り、静まったところで、 に ビリーを挿入～～。やってきました ビリーです ピチピチのＧパンと 滑るソックスはかなりキツイものがあります。………めっちゃ キツいです。 ビリーバンドを使っては、全然ついていけません。 ってゆーか、テンポＵＰしないでぇ～ 飲むＱ１０のおかげで超汗だく。 一人でよかった、と つくづく思いました。 『グッド ジョブ』ができるのは、いつのコトだろう。 基本プログラムを、ビリ（－）バン（ド）無しでやったのに、 途中（３５分）で力尽きてしまいました。  |
| posted at 23:20
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