体脂肪を落とそう！

TVでスポーツ観戦をしながら
ご飯やお菓子を食べるのが癖なんですが・・
(映画館でポップコーンを食べるようなものですね・・）
今サッカーの日本VS韓国の録画を
バリバリお菓子を食べながら観戦しておりました。

（前半戦を終え、後半戦が始まったところです。
前半６分に１点取られたんですよねぇ−。
１点差のまま後半に突入。
ブログを書くために録画を一時停止しております。
さぁ、日本はこのまま負けるんでしょうか。・・）

オリンピックとかめぼしいサッカーの試合の前日などは
当日の摂取カロリーを考慮して
かなり厳しめの食事制限をしたほうが良さそうです。
薬飲んでチャラにするなんて邪道だと思っていたんですが・・
一度お世話になってみようかしら。・・・

イングリッシュマフィン(バター少量)、コーヒー、春雨スープ109�i
韓国冷麺(ゆで卵、若布、胡瓜、林檎、焼豚、レタス、トマト）
　　フライドチキン、中華クラゲ、蛸の刺身
夜食：紫芋チップス(半袋)、紅茶、ヴァッフル(クリームサンドクッキー)１枚

サッカー負けましたねぇー。・・
試合終了間際のPKでもう一点取られて
0-2。点取り屋もうちょっとがんばれ！

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