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体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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タイトル・・・　 [2007年04月22日(日)]
昨日の体操
ウォーキング1時間
ダンベル上げ下げ300回
シットアップ200回

ミニドーナツ3個、トースト（バター）、ミルクティ4（砂糖各2）
　　アロエヨグルト（黒大豆きなこかけ）
醤油ラーメン（シメジコーン白菜豚肉甘辛炒、もやし、ゆで卵）
カップ麺の温麺（素麺）
11:18 | この記事のURL
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