DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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朝夕ホットケーキ　 [2007年04月30日(月)]
昨日の体操
ウォーキング1時間
アームカール1000回
シットアップ200回

ホットケーキ（バター、シロップ）、カフェオレ（砂糖3）
うどん（えび天2、トロロ昆布、若布、茹卵、稲荷揚げ3枚）
ホットケーキ（バター、蜂蜜）

ホットケーキは200gの粉で3枚焼いて朝2枚夜1枚食べました。
20:35 | この記事のURL
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