DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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とりあえず！！　[2008年08月07日(木)]
体操
ウォーキング35分
ダンベル上げ下げ300回
クランチ400回
プッシュアップ210回
骨盤矯正体操
背筋運動
ストレッチ

たらこスパゲティ（市販のソス+玉葱ベコンバター）
カップらめん（+卵ハムワカメ）
posted at 23:53 | この記事のURL
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