スーパーストイックが入った専用シェイカーの中。 小麦粉みたいな細かい粉で、 絶対にスプーンですくう時に 手やシェイカーの周りを汚してしまいます。 味はいまいちなので水で飲むのは断念しました。 今は牛乳で飲んでます。 味がものすごく美味しくなりました。 （スーパーストイックの意味が無いですが・・・）
体操 ウォーキング30分 シットアップ150回 アームカール500回 背筋運動 スクワット50回
マドレーヌ2個 ？ オヤツ：マドレーヌ2個 ？ 夜食：アイスコーヒー
私何食べた？・・思い出したらまた書きます。・・
ネイル (32)
マドレーヌ2個
？
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