体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 今日からプロティンダイエットセット！（シェーカーコップ付） |
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今日は一巡してまたミルクティ。 毎日飲んでますよ。 ホエイプロテインも毎日飲んでいるので ソイとホエイとｗで飲んでいるんですね。 少し前までランペプチドを飲んでいたので トリプルですね。 そのせいか少し筋肉育ったかも。 まめにプロテインを飲むのは 体に良いのかもしれないです。 意識しないとあんまり水を飲まないので 水分補給にも良いです。   プロティンダイエットミルクティオヤツ：オカラクッキー８枚ぐらい、紅茶、コーヒー  つけ麺ラーメン(豚角焼豚若布)、押寿司3個、生姜焼サラダ、鰤照焼
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| posted at 23:59 | この記事のURL コメント(0) |
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