体脂肪を落とそう！

きのこクリームを食べました。
美味しかったです。
独特の食感にもなれたのかな？
食べ続けると美味しく感じるようになるのかも。・・
食物繊維とたんぱく質がしっかり摂取できて
栄養バランスはよいのにカロリーは控え目。
体調は崩さずに摂取カロリーだけ抑えられるのですね。
こればっかりだとあきそうですが、
置き換え食のバリエーションに良いと思います。

くるみパン1個(バター)
オヤツ：カロリーメートみたいなの102�i、紅茶
エビフライのせビーフカレー、若布スープ、シーザーサラダ
夜食：芋甘納豆2,3個

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