39歳！只今ダイエット中〜！

あけましておめでとうございます






今日（元旦）のご飯〜♪　・・・9連休　4日目。





　ＡＭ9：00　自宅にて。

◆サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリー、カッテージチーズ、生ハム）
◆納豆、めかぶ、大根おろし、たまご、大葉
◆伊達巻、数の子の松前漬
◆お雑煮(餅×一個、白菜、葱）

　朝食後

◆ケーキ





　ＰＭ3：30　自宅にて。

◆バナナ味
◆みかん(一個）





　おやつ

◆ポテかる(半分くらい）





　ＰＭ7：30　自宅にて。

◆コーヒー牛乳味
◆大根サラダ



一年の始まり　

今日も、2食置き換えにしました



は、元旦なので　お雑煮も用意したけど、
いつものペースを崩さないよう、サラダと納豆も食べました

食後のデザートは、ケーキ


は、置き換えとみかん一個。


　おやつは、市販されてるヘルシーおやつを
彼と半分こ


は、珍しく家族全員そろった元旦

家族は、すき焼き〜
私は、あえて置き換えにしました



みんながすき焼きを食べてる中の置き換え。
今日は、ケーキもおやつも食べてるし、平気でした



年末辺りから、またダイエットを楽しめてるんです


今年は、お正月太りなんてしていられない
・・・頑張ります