●50代からのダイエット
50代で人生初のダイエットに挑戦。
DHCダイエットアワード2013に参加し、
2012年秋から2013年3月15日までの半年で
最高時−13.5キロまで達成しました。
中高年からでも痩せられるから、私の経験をお伝えします。
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ダイエットは維持できてこそ成功
[2015年08月19日(水)]
実は夏太りで3キロぐらいリバウンドしてしまい、
また、ダ イ エット中。でも、 まだ、かろうじてマイナス10キロは維持できてる。
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↑これはどこでも持っていけて、そのまますぐ食べられておいしいし、とても便利。
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