体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (24)| サンカットQ10 ミスト |
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また感想じゃなくてごめんなさい。 いい加減ネタがない。・・ もう何年前に買ったかわからないような 日焼け止めは何個か持ってるんですけど 絶対使っちゃだめらしいですね。 効かないのではなく肌に悪いらしい。 これは楽そうで良いですね。 炎天下に何時間もいるなんて事はあまりないので とりあえずこれとサンカットQ10シートで大丈夫かな？ 体操 ウォーキング30分 スロトレ シットアップ150回 ダンベル体操300回 クランチ300回 ストレッチ 背筋運動 プッシュアップバー400回
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