体脂肪を落とそう！

一昨日から飲んでます。
効果はまだないです。
ケフィアって何？ということで
検索してみました。
ヨーグルト茸の事だったんですね。
牛乳パックに粉末の菌を入れて
家庭で作ったりするみたいです。
カスピ海ヨーグルトみたいですね。
自分で作るのは面倒だし
腐ってるのか腐ってないのかよくわからないので
ちょっと気持ち悪かったり。
サプリだと気軽に試せます。

サンドイッチ(ゆで卵マヨレタスハム胡瓜)、コーヒー2
ご飯1、豚バラ生姜焼サラダ、豚汁、卵焼


体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
プッシュアップバー400回

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	生菌（せいきん）ケフィア　30日分
	内側からすっきりと！生きたケフィアを手軽にたっぷり ケフィア420mg配合　1日あたり約32円（通常価格）
	¥950→¥620 (税込)
	商品番号：4225
	キャンペーン〆切日： 2009年05月12日