体脂肪を落とそう！

お腹の調子が良いです。
腸が動いている感がありがたい。
胃腸の調子が良いだけで生命力甦りますね。
たまにお腹の中からチチヤスヨーグルトの
匂いがするんですけど。・・・
なんか生きた菌が胃腸の中で
活躍しているような気がします。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
ダンベル体操300回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
プッシュアップバー400回

赤いきつね(カップめん)
オヤツ：ホットケーキ(苺ジャム、マーガリン)
盛岡冷麺（ハムゆで卵トマト胡瓜豚時雨煮小エビ)

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	生菌（せいきん）ケフィア　30日分
	内側からすっきりと！生きたケフィアを手軽にたっぷり ケフィア420mg配合　1日あたり約32円（通常価格）
	¥950→¥620 (税込)
	商品番号：4225
	キャンペーン〆切日： 2009年05月12日