メタボ撃退グッズ:2008年生まれ
有酸素運動を効率アップする「カラダトレーナー」
ウォーキングやジョギングといった有酸素運動を
アシストする「カラダトレーナー」を発売した。
年齢や心拍数をもとに、効率の良い運動方法を
ナビゲート。有酸素運動の効率が2〜3割はよくなるという。
ヘッドフォン型のカラダトレーナーに年齢を入力し、
洗濯ばさみのような心拍センサーを耳たぶに」
つければ準備完了。エクササイズ中は常に心拍数が
フィードバックされ、音声ナビゲーションとリズム音で
“もっとも脂肪が燃焼しやすい”ペースを教えてくれる。
例えば心拍数が上がり過ぎたら「リズムに合わせて、
もう少し弱く運動してください」といった声が流れる仕組。
本体サイズは、120(幅)×150(高さ)×70(奥行き)ミリ。
重量は電池を含まない状態で45グラム。
電源は単四形乾電池×1本だ(別売)。
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エクササイズについて、「感覚に頼らず、自分の
心肺能力にあった運動をすることが重要」と指摘する。
「とくに中高年の方は“がんばること=運動効果がある”
と勘違いして無理をすることが多い。
しかし、カラダトレーナーの音声ガイダンスに従
って運動すると、なにもしないときに比べて
有酸素運動の効率が2〜3割はよくなる。
とくに運動しはじめの人には効果が高い」