DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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食べすぎですね　[2007年11月01日(木)]
ヘルシーピース(オレンジ)1/2、チョコ菓子？？、珈琲
袋塩ラーメン（しめじ、卵、ベーコン、若布、コーン)
オヤツ：生クリームケーキ(小)１、蜂蜜レモン200ml？
ご飯1、酢豚、沢庵、カップポタージュスープ
夜食：プリッツ(サラダ)1/2

また食べ過ぎたので
明日からまた控えめに戻します。・・

今日の体操
ウォーキング1時間
posted at 23:25 | この記事のURL
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