体脂肪を落とそう!
体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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そろそろ暖房器具を出そう
[2007年11月07日(水)]
タルタルサラダ(ハム、レタス、トマト、
昨日の残りのタルタル)、トースト(バター)
オヤツ:プリッツ1/2箱、珈琲2
ご飯1、豚大根、卵焼き、豆腐の
味噌
汁、ミニカップ納豆
今日の体操
ウォーキング1時間
posted at 22:55 |
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