体脂肪を落とそう！

Q10パウダリーファンデがなくなってきたので
前に買ったクリーミィファンデを使ってみました。
とってもカバー力があります。
肌のコンディションが最悪で肌色も変なので
何もかも塗りつぶせて助かります。
ただめっちゃよれやすい。まゆを描く時など
頬にちょっと指が触れるときれいに剥げます。
一長一短ですね。

夜食：チーズケーキ１、コーヒー
ブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)
とんこつラーメン(チャーシュー麺)、
　菓子パン（ポンデリングのようなのにチョコがかっかった物）
夜食：サイダー

最近朝昼にブラウンフレーク(ヨーグルトかけ)を
食べ続けてますね。（たまに違うのもたべますが）
我慢して食べてるわけではないんです。
なかなか美味しい。ものすごく簡単だし。
プロビオヨーグルトを宅配でもらってるんですが
毎日食べた方がよいので、消費のため
毎日ブラウンフレークにかけて食べてます。
プロビオヨーグルトと相性が良いんですね。

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