DHCブログ

体脂肪を落とそう！

体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。
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忘れないうちに・・　[2007年04月11日(水)]
昨日やった体操
ダンベル上げ下げ、シットアップ各２００回

えもじ　・・・

朝昼：冷凍ミニクロワッサン２個、ミルクティ４杯（各砂糖２）
夜：ご飯１膳、鮭のムニエル（レタス、ピーマン、しめじ、レモン）
　　トマトと卵のスープ
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