39歳！只今ダイエット中〜！

こんばんは




今日のご飯〜♪





　AM6：30　自宅にて。

◆サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト、カッテージチーズ、大根）
◆キムチチゲ(お野菜いろいろたっぷり）
◆お刺身(鰤、4切れ）
◆ネバネバ丼(納豆、めかぶ、大根おろし、大葉、たまご）
◆貝柱のフライ(2個）
◆水餃子(3個）





　PM2：30頃　車の中にて。

◆スパイシーチリドック
◆グリーンサラダ
◆烏龍茶





　PM8：00　自宅にて。

◆マロン味





　今、ブログを書きながら♪

◆ミルクティー(カロリーハーフ）





今日は、のみ置き換えにしました。


は、いつもより30分早い朝食。
でも食欲はいつも通り
いろいろ少しずついっぱいいただきました


は、お仕事で外回り中にモスへ寄り道
店内での一人ランチは落ち着かないので
駐車場に車を止めてゆっくりいただきました


は置き換え。　
今日は、しっかり食べたので苦にならない


今、ブログを書きながら、ミルクティーを
いただいてます