欧州栄養学ジャーナルに、メタボリック症候群におけるコエンザイムQ10サプリメントの作用を調べた臨床研究が報告されていました。
(
Eur J Nutr. 2015 Sep 18)
コエンザイムQ10は、ATP産生作用や抗酸化作用を介して、さまざまな生活習慣病に効果が示されています。
健康な人や未病の状態では、1日あたり90mg〜110mg程度をベーシックサプリメントとして毎日摂取します。
一方、何らかの疾患があり、補完療法として用いる場合には、1日あたり100mg〜300mg程度の利用になります。
さて、
今回の研究では、
メタボリック症候群におけるコエンザイムQ10サプリメントの内分泌代謝系への作用が検証されました。
具体的には、
ランダム化二重盲検偽薬対照試験として、
過体重あるいは肥満で、冠状動脈疾患を有する2型糖尿病患者(メタボリック症候群患者)60名(40歳から85歳)を対象に、
・コエンザイムQ10(100mg/日)投与群(30名)
・偽薬投与群(30名)
の2群について、8週間の介入が行われています。
アウトカムとして、酸化ストレス指標および内分泌代謝関連指標が測定されました。
解析の結果、
偽薬投与群に比べて、
コエンザイムQ10サプリメント投与群では、
血中インスリン値の有意な低下、
(-2.1 ± 7.1 vs. +4.1 ± 7.8 µIU/mL, P = 0.002)
インスリン抵抗性(HOMA-IR)の有意な改善、
(-0.7 ± 2.1 vs. +1.0 ± 2.0, P = 0.002)
膵臓β細胞機能(HOMA-B)の有意な改善
(-5.9 ± 22.2 vs. +15.9 ± 34.0, P = 0.005)
が見出されたということです。
また、
酸化ストレス関連指標では、
偽薬群に比べて、
コエンザイムQ10投与群では、
血中の総抗酸化能(TAC)の有意な亢進が示されました。
(+26.0 ± 105.0 vs. -162.2 ± 361.8 mmol/L, P = 0.008)
また、
血中グルタチオン値の上昇傾向やMAD(過酸化脂質の指標)の低下傾向も認められています。
ただし、
年齢や介入前のBMIで補正すると、TACでは有意差は示されていません。
(P = 0.08)
なお、
空腹時血糖値、脂質代謝指標、炎症マーカーには、有意な変化は示されていません。
以上のデータから、
1日あたり100mgのコエンザイムQ10サプリメント投与により、
メタボリック症候群患者における抗酸化亢進作用、インスリン抵抗性改善作用が示唆されます。
コエンザイムQ10には、酸化型(=ユビキノン,ubiquinone)と還元型(=ユビキノール,ubiquinol)があります。
還元型CoQ10のほうが、酸化型CoQ10よりも体内で利用されやすいと考えられます。
(酸化型CoQ10は、体内に吸収された後、いったん還元されてから、利用されます。)
コエンザイムQ10に関するこれまでの研究の多くは、酸化型(=ユビキノン,ubiquinone)を用いています。
したがって、一般的には、生活習慣病の予防やアンチエイジング目的に関して、
酸化型CoQ10のユビキノンの摂取で十分な効果が期待できます。
一方、特定の疾患に対して用いる場合、あるいは、体内の生理機能が低下している高齢者の場合には、
還元型CoQ10の利用が推奨されます。
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すべての摂取にかかるコストは1か月分で、2,000円程度から、ですので、
安全性・有効性に加えて、経済性(費用対効果)にも優れています。
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