体操、筋トレ、食べた物、健康やダイエット、DHCの事等。 |
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ネイル (32)| 地震じゃないの? |
 サラダ饂飩(玉葱竹輪ツナマヨ海苔麺つゆ)、珈琲マグ1 トースト(バター)オヤツ：ブルボンプチシリーズクッキーアソート1個  ご飯1、かに玉(トマトソス)、鶏唐カイワレと大根とハムのサラダ(DHC和風ドレ) 今日は19時くらい???と今さっき目眩だか振動だか わからないんだけどクラクラしたので、 また地震でもあったのかと思って 速報のＨＰはしごして見て回ったんだけど、 それらしい情報が出ていない。・・ 目眩かと思ったら地震だったことが 今までよくあったんだけど、 今回のは本当にただの目眩だったのか  体操 ウォーキング1時間 ダンベル上げ下げ100回 クランチ150回 アームカール700回 ストレッチ |
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