体脂肪を落とそう！

肌の調子ですが最悪から少しましになりました。
今はマルチビタミンとマルチミネラルとビタミンBミックスを
既定量の２倍飲んでます。
一日の用量を越えないように摂取して下さい、というような
注意書きが目立つように書いてあるので
ちょっと心配なんですが。・・
筋トレのせいかな？ビタミン類を添加してない
プロテインを飲んでたのでマルチビタミンだけじゃ
足りてなかったのかもしれない。
特にビタミンBあたりがあやしい。

体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
アームカール1000回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
肘カックン1000回

---

	ビタミンBミックス 30日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビタミンB12・葉酸)】
	美容と健康に、8種類をまとめて
	¥252 (税込)
	商品番号：2210