体脂肪を落とそう！

今日もバラです。
リベンジです。
薬指は一回消して描き変えました。

なんかバラはいまいちバランスがわからない
考えれば考えるほどわからなくなります。


体操
ウォーキング30分
スロトレ
シットアップ150回
アームカール1000回
クランチ300回
ストレッチ
背筋運動
肘カックン1000回

サンドイッチ(ゆで卵マヨえび）
オヤツ：レモンティ、ヨーグルト
うどん(鶏若布椎茸卵)

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