酒と本と音楽と、贅沢貧乏な日記
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> 夢民さん、おはようございます。
参考になるかどうか分りませんが、私は↓のように
ひな形をいくつか作っています。
これに、当日分を埋めていきます。
朝食：
昼食：飯、味噌汁（）、焼海苔、香、梅干、白湯、紅茶（牛乳）
夕食：
間食：
無理に毎日つけようとしないのもコツかと思います。
おはようございます。
食事日記・・・私もつけてみようかな…と思って
お昼分まで頭の中で考えていたら
とたんに 胃のあたりが重くなって
結局 その日は 夜食抜き（
も・・・）で
おなかを押さえながら 眠りに就きました
参考になるかどうか分りませんが、私は↓のように
ひな形をいくつか作っています。
これに、当日分を埋めていきます。
朝食：
昼食：飯、味噌汁（）、焼海苔、香、梅干、白湯、紅茶（牛乳）
夕食：
間食：
無理に毎日つけようとしないのもコツかと思います。
Posted by:和気在貫（管理人） at 2012年12月22日(土) 03:49
おはようございます。
食事日記・・・私もつけてみようかな…と思って
お昼分まで頭の中で考えていたら
とたんに 胃のあたりが重くなって
結局 その日は 夜食抜き（
も・・・）でおなかを押さえながら 眠りに就きました
Posted by:夢民 at 2012年12月21日(金) 09:23