医学博士　蒲原聖可ブログ

今月の植物療法の専門ジャーナルに、バレリアンによる小児の多動性の改善作用を示した臨床研究が、ドイツのグループから報告されていました。
(Phytomedicine. 2014 Jul-Aug;21(8-9):1098-103.)




バレリアン(学名Valeriana officinalis)は、睡眠障害・不眠症に対するハーブサプリメントとして知られています。

バレリアンでは、鎮静作用や鎮痙作用も知られています。




ADHD (注意欠陥・多動性障害Attention Deficit / Hyperactivity Disorder）とは、多動性や衝動性、注意低下などを特徴とし、発達障害のひとつとされています。

(米国での罹患率は、若年者の6-9％、成人の3-5%ということです。
また、若年者の罹患率は、世界的に類似した数値です。)


ADHDでは、主たる症状として、感情コントロールに乏しいことが知られています。

また、これまでの研究では、
小児や青少年のADHD患者におけるオメガ3系脂肪酸低値やオメガ3系必須脂肪酸サプリメントの働きが示唆されてきました。


ADHDの小児に対するオメガ3系脂肪酸の効果





先行研究において、

バレリアンとレモンバームは、

12歳未満の小児において、

鎮静や不眠改善といった有用性が示されています。



今回の研究では、

小児の多動性hyperactivityや衝動性impulsivenessに対する作用が検証されました。


具体的には、
注意欠陥や他動性が認められた小児169名（ただし、ADHSの診断は満たさない小児）を対象に、

27のクリニックベースの小児科医によって、

バレリアン根抽出物640mg、レモンバーム抽出物320mgが投与されました。



注意欠陥や他動性について、両親と小児科医を対象に、
試験開始時、2週間後、7週間後の時点において、質問表による評価が行われています。



解析の結果、

症状が強い／非常に強い、とされ、注意欠如が高度である小児の割合は、75％から14％へ減少、

多動性を示す小児は、61％から13％へ減少、

衝動性の小児は、59％から22％へ減少しました。


また、
両親の評価による社会的行動、睡眠、症状の重症度は、
顕著に有意に改善しています。


2名の小児において、一過性の軽度な有害事象が示されました。




以上のデータから、

ADHDの診断ではない（境界型の）小児において、

バレリアンとレモンバームによる多動性や衝動性といった症状改善作用が示唆されます。







睡眠障害に対して、
バレリアンは、単回投与による効果も示されていますが、一般には、1ヶ月間などの投与によって「睡眠の質」を改善する働きが期待されています。


（つまり、医薬品の睡眠導入剤のような使い方ではなく、一定期間摂取することで、ハーブによる睡眠の質の改善が期待される、というタイプと考えます。）



先行研究でも、バレリアンによる効果が示されています。



バレリアンによる睡眠障害改善作用



バレリアンの睡眠改善作用＠がん患者



バレリアンによる不眠症改善作用



バレリアンの体内動態と個人差




バレリアンでは、鎮静作用の他、平滑筋に対する鎮痙作用も知られています。



バレリアンによる鎮痙作用



バレリアンの抗酸化作用





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